Góc chia sẻ

Cách thanh lọc cơ thể để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn

Cách thanh lọc cơ thể – Việc tiếp cận những kiến thức về sức khỏe trong thời đại công nghệ số ngày nay không còn là điều quá khó khăn. Sự ảnh hưởng của áp lực cuộc sống, công việc, gia đình khiến cho sức khỏe ngày càng giảm dần.

Xem thêm:

Vì vậy, mọi người đang dần chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối của bản thân hơn.

Đặc biệt là phái đẹp. Cách thanh lọc cơ thể ( hay còn gọi là detox) cũng được xem là xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe có sức ảnh hưởng lớn đối với phụ nữ toàn cầu trong thời hiện đại.

Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số loại detox thanh lọc cơ thể đang được chị em sử dụng rất nhiều trong thời gian gần đây.

Phương pháp detox dưới đây áp dụng hoàn toàn bằng các loại rau, củ quả chứa nhiều nước và chất xơ.

Uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả, loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn.

Thanh lọc cơ thể bằng nước ép hoa quả.

Bạn nên tập cho cơ thể thích nghi với chế độ chỉ uống nước ép từ hoa quả tươi và các loại rau. Dần dần, nhờ chế độ ăn này sẽ giúp cho cơ thể cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Ban đầu, khi áp dụng phương pháp này, cơ thể bạn sẽ có một số phản ứng theo nhiều cách: từ tràn đầy năng lượng đến suy nhược.

Vì vậy, bạn chỉ nên thực hiện chế độ này vào dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ, khi không phải hoạt động nhiều.

cach-thanh-loc-co-the

Thanh lọc cơ thể bằng ăn một loại quả

Khi bạn thực hiện chế độ ăn hoặc uống chỉ bao gồm một loại quả (táo, nho, bưởi, chuối…), kéo dài trong khoảng 7 ngày.

Lượng nước hữu cơ trong hoa quả có thể dễ dàng đưa các loại khoáng chất vào và mang các chất độc ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.

Tuy nhiên, nếu bạn không quen ăn kiêng thì không nên thanh lọc bằng cách này, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

cach-thanh-loc-co-the

Thanh lọc cơ thể bằng chế độ ăn lợi tiểu

Với chế độ ăn lợi tiểu sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc và các chất thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Do đó, để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên chia các bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ. U

ống nhiều nước và các loại trà thảo mộc. Ăn nhiều rau và hoa quả, đặc biệt là các loại: cần tây, mùi tây, măng tây, cải xoong…

cach-thanh-loc-co-the

Thanh lọc bằng chanh

Nước chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa.

Phương pháp này vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa mang lại hiệu quả giảm cân tốt. Thức uống này giúp “làm sạch tổng thể”.

Loại trừ những độc tố tích tụ lâu ngày trong gan, thận hoặc các bộ phận khác. Vừa làm cho làn da sáng mịn bởi lượng vitamin C dồi dào.

cach-thanh-loc-co-the

Thanh lọc bằng cách uống detox mỗi ngày

Vắt chanh vào nước lọc, không thêm đường, uống hàng ngày.

Vài lát gừng, 1 củ cà rốt, và 1/2 quả táo xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Uống hàng ngày.

Nửa quả dưa chuột rửa sạch, thái lát rồi cho vào 1 lít nước sôi để nguội. Bỏ thêm 1 quả chanh vàng cắt lát và 1 nắm lá bạc hà tươi. Để hỗn hợp trong bình thủy tinh qua đêm rồi uống hết trong ngày hôm sau.

Bên cạnh những loại detox từ hoa quả tươi như ở trên.

Hiện nay detox từ hoa quả sấy cũng được chị em sử dụng rất nhiều như một phương pháp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Vừa giúp chị em tiết kiệm được thời gian lại tiện lợi khi sử dụng.

Loại detox này được tạo nên từ hoa quả sấy lạnh theo công nghệ của Hàn Quốc.

Do hoa quả được sấy lạnh nên lượng chất dinh dưỡng trong hoa quả hoàn toàn không bị mất đi. Vì vậy, loại detox này không hề thua kém detox hoa quả tươi.

 

tra-detox-hoa-qua-say

Một số lưu ý khi thực hiện các cách thanh lọc cơ thể:

  • Không nên vội ăn quá no và nhớ uống nhiều nước.
  • Về cơ bản, giảm cân bằng nước chanh là một liệu pháp an toàn nhưng nếu bạn là người có tiền sử về dạ dày thì cũng nên cẩn thận.
  • Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để rửa sạch ruột.
  • Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng trong những ngày đầu tiên sẽ có một số hiện tượng khó chịu như cảm giác chóng mặt, mệt mỏi. Nếu cảm thấy sức khỏe không cho phép, bạn không nên lao vào áp dụng phương pháp này ngay lập tức. Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

Mua trà giảm cân detox hoa quả sấy liên hệ để được tư vấn thêm:

VƯỜN TRÀ AMI – KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC:

CSKH(Hành chính): 0865.605.601

amigarden.vn@gmail.com

Website: amigarden.vn