Mẹo giảm cân

Giảm cân nhanh bằng cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày

Tinh bột nghệ là phương thuốc quý cho sức khỏe và sắc đẹp, song không phải ai cũng biết dùng tinh bột nghệ thế nào cho hiệu quả. Nếu bạn còn đang đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “ Uống gì để giảm cân?” thì hãy theo dõi bài viết dưới đây ngay nhé.

Bài viết liên quan:

1. Uống tinh bột nghệ có nóng không?

2. Uống nghệ mật ong chữa đau dạ dày hiệu quả

3. Uống tinh bột nghệ làm đẹp da và nâng cao sức khỏe

4. Cách uống tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tốt nhất

5. Uống tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tinh bột nghệ giúp duy trì một thể trạng hợp lý, làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp nghệ với các thực phẩm thiên nhiên. Công dụng của tinh bột nghệ nguyên chất là giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Thành phần chính của tinh bột nghệ là chất curcumin. Khi đi vào cơ thể, dược chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có công dụng duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên vừa giảm cân lại ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.

giam-can-bang-tinh-bot-nghe

Uống tinh bột nghệ như thế nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Uống tinh bột nghệ đúng cách và duy trì đều đặn trong hai tháng sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả như ý muốn. Mỗi buổi sáng bạn cần có cho mình một chế độ ăn hợp lý và kết hợp với việc pha hai muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước uống trước khi ăn sáng khoảng 15 phút.

Buổi trưa và buổi tối bạn nên giảm liều lượng uống xuống khoảng 30%. Với việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày không chỉ có tác dụng làm giảm cân mà còn giúp bạn phòng chống ung thư, thanh lọc cơ thể tái tạo các yếu tố nội tiết xấu.

Cách loại nước uống tinh bột nghệ giúp giảm cân nhanh chóng:

1. Giảm mỡ bụng với tinh bột nghệ và nước ấm

Nếu bạn chưa từng áp dụng phương pháp làm đẹp da với tinh bột nghệ, thì thật thiếu sót hãy bổ sung ngay vào cẩm nang làm đẹp của bản thân. Để có một cốc nước tinh bột nghệ uống mỗi ngày cực kỳ đơn giản.

Nguyên liệu: 1 cốc nước ấm và 2 muỗng bột nghệ.

Cách uống: Mỗi sáng sớm, hòa tinh bột nghệ với nước ấm rồi uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì uống trong vòng 1 tháng sẽ giảm ít nhất 3kg mà da lại đẹp mịn màng. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả bằng cách uống bột nghệ bạn phải giữ cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, giảm tinh bột và nhóm thực phẩm nhiều dầu mỡ ra khỏi thực đơn hàng ngày.

2. Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong

Sử dụng mật ong và tinh bột nghệ sẽ giúp bạn giảm cân an toàn hơn. Áp dụng cơ chế đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm cholesterol trong máu, không khiến cơ thể bị mất nước và không gây hại cho sức khỏe.

giam-can-bang-tinh-bot-nghe

Nguyên liệu: Tinh bột nghệ ngâm cùng mật ong trong 1 – 2 ngày.

Cách uống: Mỗi lần sử dụng, bạn hãy lấy 2 thìa cafe hỗn hợp nghệ ngâm trong mật ong hòa tan vào 250ml nước ấm. Trong một ngày, bạn nên sử dụng hỗn hợp 2 lần, vào khoảng thời gian trước khi ăn tối và trước khi ăn sáng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua không đường là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu can-xi, giúp giảm cân hiệu quả và ức chế việc trữ chất béo tốt hơn.

giam-can-bang-tinh-bot-nghe

Nguyên liệu: 1 hộp sữa chua + 1 thìa cà phê tinh bột.

Cách uống: Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao, việc còn lại đơn giản chỉ là ăn trực tiếp.

Bạn có thể làm 2 hũ hỗn hợp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày để có thân hình hoàn hảo như ý muốn. Để giảm cân bạn hãy uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, hỗn hợp này cũng có tác dụng làm đẹp rất tốt, bạn hãy đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn hơn nhé.

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân:

  • Việc kết hợp uống chung tinh bột nghệ với thuốc tây giảm cân cùng một lúc sẽ gây hậu quả xấu. Vì có thể gây kháng thuốc hoặc sốc thuốc.
  • Bạn không nên thay thế bữa ăn hoàn toàn bằng tinh bột nghệ, điều đó không tốt cho cơ thể bạn. Chỉ nên cắt giảm 30 – 50% khẩu phần ăn một bữa, để curcumin trong tinh bột nghệ có thể chuyển hóa hết số calo tạo thành từ thức ăn.

Trên đây Ami đã chỉ cho bạn cách uống gì để giảm cân với tinh bột nghệ. Hãy kiên trì sử dụng phương pháp giảm cân nếu nó thích hợp với bạn, có một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ gìn được vóc dáng cân đối.

Mua tinh bột nghệ nguyên chất liên hệ để được tư vấn thêm:

VƯỜN TRÀ AMI – KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC:

CSKH(Hành chính): 0865.605.601

amigarden.vn@gmail.com

Website: amigarden.vn