Làm đẹp

Uống tinh bột nghệ làm đẹp da và nâng cao sức khỏe

Uống tinh bột nghệ mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể bạn luôn luôn khoẻ mạnh có sức đề kháng chống mọi bệnh tật mà còn giúp da dẻ trắng hồng mịn màng hơn.

Bài viết liên quan:

1. Uống tinh bột nghệ có nóng không?

2. Uống nghệ mật ong chữa đau dạ dày hiệu quả

3. Cách uống tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tốt nhất

4. Giảm cân nhanh bằng cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày

5. Uống tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ có tốt không?

Tinh bột nghệ hiện nay khá là phổ biến và hữu dụng, không chỉ được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày, hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị ung thư. Mà uống tinh bột nghệ còn giúp hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan. Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay được rất nhiều người sử dụng.

1. Uống tinh bột nghệ với nước ấm.

Công dụng:

Uống bột nghệ trợ giúp cho tiêu hóa, tăng cường khả năng cho cơ thể tiết mật. Khi đó, lá gan sẽ hoạt động tốt hơn, đồng nghĩa với đó là cơ thể sẽ ít độc tố hơn.

– Nước nghệ ấm làm giảm triệu chứng viêm thấp khớp nếu uống mỗi ngày trước bữa sáng. Vì trong củ nghệ chứa chất curcumin có đặc tính chống viêm, chống lại các triệu chứng viêm khớp.

– Nước nghệ bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tương tự nước kiềm , giúp kiềm hóa cơ thể và giảm nguy cơ phát triển ung thư.

– Các đặc tính chống viêm của nghệ giúp bảo vệ não do bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa não do tuổi tác.

– Thức uống này giúp hạ thấp cholesterol gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ

– Các lipopolysaccharides trong nghệ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm hay nhiễm trùng.

uong-tinh-bot-nghe-amigarden

Chuẩn bị:

– 180ml nước ấm dưới 40 độ

– ½ thìa bột nghệ

Cách pha:

Cho bột nghệ vào một cốc sạch, rồi từ từ cho nước ấm vào, vừa cho nước vừa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan hết bột nghệ. Sử dụng đều đặn trước mỗi bữa sáng và bữa tối hàng ngày.

2. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi.

Công dụng:

Các chuyên gia nhận ra rằng tinh bột nghệ và sữa chua khi kết hợp với nhau đem đến nhiều lợi ích “to lớn” cho sức khoẻ của bạn:

  • Giúp bạn phòng ngừa và điều trị viêm, loét dạ dày, tá tràng
  • Thanh lọc cơ thể, bảo vệ lá gan của bạn
  • Phòng ngừa cách bệnh về viêm khớp, đau khớp
  • Phòng chống ung thư
  • Hỗ trợ tiêu hoá, giúp bạn ăn ngon hơn, ngủ ngon giấc hơn
  • Hồi phục sức khoẻ sau ca bệnh hoặc ca mổ
  • Làm sáng da, hồng da
  • Đẩy lùi sự xuất hiện của chất nhờn và mụn trên da
  • Trị nám, tàn nhang, trẻ hoá làn da
  • Hỗ trợ giảm/tăng cân an toàn tại nhà

uong-tinh-bot-nghe-amigarden

Chuẩn bị:

  • 1 bịch sữa tươi không đường khoảng 200ml (có đường nếu bạn muốn tăng cân)
  • 1-2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.

Cách pha:

Làm ấm sữa tươi bằng cách đun nóng hoặc cho vào lò vi sóng. Nhiệt độ khoảng 40 độ là tắt bếp nhé, không nên đun sôi lâu làm mất dinh dưỡng của sữa. Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm tinh bột nghệ vào khuấy đều sẽ được ly sữa nghệ thơm ngậy và mùi vị hấp dẫn. Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn vì không cảm thấy vị đắng hay mùi hăng khó chịu của nghệ.

3. Uống tinh bột nghệ với mật ong.

Công dụng:

Ngăn ngừa ung thư

– Chống viêm khớp

– Giảm Cholesterol

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

– Hỗ trợ giải độc                               

– Hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường trao đổi chất

– Kiểm soát bệnh tiểu đường

– Cải thiện chức năng thận

– Chữa trị đau dạ dày

– Làm chậm quá trình lão hóa

uong-tinh-bot-nghe-amigarden

Chuẩn bị:

  • Hai thìa tinh bột nghệ nguyên chất Acumin.
  • Một thìa mật ong nguyên chất.
  • 200ml nước ấm khoảng 40 độ C

Cách pha:

Đổ hai thìa tinh bột nghệ vào nước ấm rồi khuấy đều cho tan hết. Sao đó, đổ một thìa cafe mật ong vào và tiếp tục khuấy đều. Uống mật ong và nghệ vào buổi sáng sớm trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tùy vào sở thích của mỗi người mà có những cách uống tinh bột nghệ khác nhau. Tuy nhiên với mỗi mục đích sử dụng (giảm cân, tăng cân, chữa bệnh, làm đẹp da..) mỗi cách sẽ có những lưu ý riêng để mang lại hiệu quả cao nhất vừa tránh được các tác động không mong muốn. Hãy lựa chọn ngay phương pháp phù hợp với bản thân nhé.