tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi, nhưng nó không phải là bột nghệ mà nhiều người nghĩ. Tinh bột nghệ được sản xuất bằng cách sử dụng củ nghệ tươi được rửa sạch và xay nhuyễn, trộn với nước và được tinh chế nhiều lần để lấy tạp chất, sau đó sấy khô để có được tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ được xem như món quà vô giá mà thiên nhiên dành tặng cho mọi người. Tinh bột nghệ không những có tác dụng trong việc làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe. Vậy tinh bột nghệ có tác dụng gì? Hãy theo dõi phần tiếp theo dưới đây để hiểu rõ hơn về tinh bột nghệ nhé.

Xem thêm:

1. Những đối tượng nào thì không nên sử dụng tinh bột nghệ

2. [MỚI NHẤT] Tinh bột nghệ có giá bao nhiêu?

Tác dụng trong việc làm đẹp:

1. Trị mụn bằng nghệ

Trộn tinh bột nghệ, bột gỗ đàn hương và một ít nước cốt chanh theo tỉ lệ 1 : 1 : 1/2, dùng đắp mặt trong khoảng 10 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Đối với điều trị các vết sẹo do mụn trứng cá gây ra, dùng nghệ tươi cắt lát và chà sát nhẹ nhàng lên nốt mụn hoặc dùng tinh bột nghệ trộn với nước sạch và lấy bông tăm chấm lên các nốt mụn. rửa sạch sau 30 phút hoặc để càng lâu càng tốt.

Mặt nạ bột nghệ không chỉ có tác dụng làm sạch làn da, tẩy tế bào chết và thông thoáng lỗ chân lông ( nguyên nhân chính gây ra các vấn đề mụn trứng cá ) mà còn giúp điều trị da dầu hiệu quả bằng cách điều tiết sự tiết dầu của tuyến bã nhờn ( nguyên nhân gây ra các vấn đề về mụn đầu đen ).

tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

2. Bột nghệ dưỡng ẩm cho da khô

Nếu bạn bị khô da ( thường xuất hiện nhiều khi độ ẩm thấp vào mùa đông ) hãy dùng công thức này để làm mặt nạ dưỡng ẩm da để sử dụng:

  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 2 giọt dầu oliu
  • 1 muỗng canh bột nghệ
  • 1/2 muỗng cafe nước cốt chanh

Trộn hỗn hợp các thành phần trên với một ít nước sạch sau đó áp dụng lên các vùng da cần dưỡng ẩm bao gồm mặt, cổ, vai, chân tay hoặc dùng toàn thân cũng rất tốt.

tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

3. Giảm nếp nhăn

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để làm giảm các nếp nhăn hay chân chim hiệu quả. Công thức sử dụng như sau:

Tinh bột nghệ + Nước ép cà chua + Sữa tươi + Bột gạo mỗi loại dùng một muỗng canh sau đó trộn đều trong một chiếc bát hoặc cốc sạch.

Sau đó xoa đều lên mặt, cổ. Đặc biệt chú ý đến các vùng da thường nhiều nếp nhăn như trán hay đuôi mắt. Chờ trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

Nếu bạn có quầng thâm, dùng 1 muỗng cafe bột nghệ với 2 muỗng cafe quả bơ trộn đều nhau sau đó áp dụng lên vùng da xung quanh mắt khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Việc điều trị nếp nhăn không giống trị mụn trứng cá, hiệu quả không thể thấy ngay được nên hãy kiên trì sử dụng trong thời gian dài để giữ mãi làn da căng mịn đấy nhé.

tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

4. Ngăn ngừa lão hóa

Tinh bột nghệ có tác dụng tẩy tế bào chết. Chính vì vậy mà tinh bột nghệ cũng được các bạn nữ sử dụng để ngăn ngừa sự lão hóa da. Bởi không chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết mà tinh bột nghệ còn giúp thúc đẩy làn da sản sinh da các tế bào mới. Từ đó ngăn ngừa sự lão hóa da hiệu quả.

Cách làm:

Đối với những vùng da bị lão hóa bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với nước sạch để thu được hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên vùng da cần điều trị, massage da mặt khoảng 5 phút. Để khoảng 20 phút cho hỗn hợp tinh bột nghệ khô và các dưỡng chất được thẩm thấu vào bên trong da. Sau đó dùng nước lạnh để rửa sạch mặt.

5. Giảm lông mặt

Lông mặt không chỉ khiến làm mất đi tính thẩm mỹ mà còn khiến các bạn nữ cảm thấy mất tự tin. Chính vì vậy, nhiều bạn nữ đã sử dụng các biện pháp làm giảm lông mặt như dùng dao cạo hay các loại kem tẩy lông mặt.

Tuy nhiên, những phương pháp làm giảm lông mặt này chỉ có tác dụng tạm thời chứ không thể điều trị tận gốc. Một trong những phương pháp làm giảm lông mặt từ tự nhiên vừa an toàn vừa giúp điều trị lông mặt tận gốc mà chị em thường không ngờ tới đó chính là tinh bột nghệ.

Cách làm:

Bạn chỉ cần trộn đều tinh bột nghệ cùng với nước sạch và bột chickpeas với tỷ lệ bằng nhau rồi thoa lên khắp khuôn mặt. Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 30 phút. Cuối cùng là rửa sạch mặt lại với nước ấm.

tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

6. Trị sạm da

Từ xa xưa, tinh bột nghệ được sử dụng để hỗ trợ phục hồi các vấn đề về da như nám, sạm da…. Để trị sạm da bằng tinh bột nghệ các chị em có thể áp dụng công thức sau.

Cách làm:

  • Trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê nước ép dưa chuột và ½ thìa nước cốt chanhvới nhau để thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và giúp các lỗ chân lông được giãn nở
  • Thoa hỗn hợp lên khắp mặt, nhất là những vùng da bị nám và sạm đen rồi massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.

Công dụng đối với sức khỏe:

7. Giải độc gan

Đối những người bị mắc các bệnh về gan như sơ gan, viêm gan, vàng da thì nên sử dụng tinh bột nghệ để điều trị. Bởi tinh bột nghệ có tác dụng giúp giải độc gan và các bệnh về gan rất hiệu nghiệm.

Nếu không có tinh bột nghệ thì bạn có thể sử dụng nghệ tươi để điều trị bệnh. Bởi các thành phần bên trong nghệ tươi cũng giống như đối với tinh bột nghệ.

8. Tốt cho hệ tiêu hoá

Sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người thường mắc phải các vấn đề về tiêu hoá không thể thiếu sự có mặt của tinh bột nghệ. Bởi vì, tinh bột nghệ với khả năng kích thích túi mật, giúp tăng khả năng tiêu hoá thức ăn và đặc biệt rất tốt cho người bị viêm đại tràng.

Tuy nhiên, nếu bạn có các bệnh liên quan đến túi mật thì cần được bác sỹ tư vấn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

9. Giảm cân hiệu quả

Giữa hàng trăm các phương pháp giảm cân khác nhau bạn không biết nên lựa chọn cách nào? Tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả là một trong những gợi ý dành riêng cho bạn. Bởi đây được xem là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt đã được kiểm chứng bởi nhiều người.

Chính nhờ vào tinh chất curcumin có trong tinh bột nghệ đã giúp ngăn chặn sự hình thành mỡ rất hiệu quả và giảm lượng cholesterol xấu đáng kể.

10. Giảm các bệnh về não

Một trong những tác dụng bất ngờ của tinh bột nghệ đối với não chính là giảm nguy cơ mắc các bệnh về não như bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Các bạn chị cần uống tinh bột nghệ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về não và cải thiện trí nhớ hiệu quả. Đây được xem như là một trong những thần dược giúp tăng cường trí nhớ ở người già.

11. Hỗ trợ trị viêm khớp

Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng lớn chất chống viêm và kháng khuẩn. Chính nhờ vào những đặc tính này, tinh bột nghệ cũng được áp dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm khớp, giúp giảm đau sưng khớp khá hiệu quả.

Bạn nên duy trì thói quen uống tinh bột nghệ mỗi ngày để xương khớp luôn khoẻ mạnh và tăng tính linh hoạt nhé.

tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-amigarden

12. Ngăn chặn và điều trị bệnh tiểu đường

Y học hiện đại đã nghiên cứu và cho thấy trong thành phần tinh bột nghệ có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, tinh chất curcumin có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm các biến chứng khác do bệnh tiểu đường gây ra. Nghệ còn giúp điều hòa insulin. Sự mất cân bằng của insulin là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường.

Bên cạnh những tác dụng ở trên tinh bột nghệ vẫn cho thấy một số tác dụng phụ khi nghiên cứu và ứng dụng nó. Điều quan trọng là bạn phải nắm được các tác dụng phụ này và đưa ra phương pháp sử dụng hợp lý cho riêng bạn.

Những tác dụng phụ khi sử dụng tinh bột nghệ:

  • Chứng khó tiêu
  • Bệnh tiêu chảy
  • Tăng dòng chảy kinh nguyệt
  • Co bóp túi mật
  • Buồn nôn
  • Co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai
  • Ợ nóng
  • Rụng tóc ( phản tác dụng )
  • Tăng chức năng gan quá mức
  • Hạ huyết áp
  • Vấn đề về gan

Vì vậy, hãy lựa chọn dùng liều lượng tinh bột nghệ một cách hợp lý nhé. Không nên sử dụng quá nóng vội để nâng cao hiệu.

Đọc đến  đây chắc bạn đã biết tinh bột nghệ có tác dụng gì rồi chứ. Hy vọng rằng bài chia sẻ về tác dụng của tinh bột nghệ sẽ giúp các bạn sẽ hiểu thêm về những công dụng tuyệt vời và tầm quan trọng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe. Và đừng quên rằng nếu bạn thấy hay hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Bài viết tương tự