Làm đẹp

Uống tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo một nghiên cứu của người Ấn Độ từ nhiều thập niên trước, uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ sẽ là khoảng thời gian tốt nhất để những hợp chất trong nghệ phát huy hết các tác dụng. Nghiên cứu đã chứng minh, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tật. Bởi vì:

Tinh bột nghệ chứa chất chống oxy hóa curcumin. Hợp chất này có khả năng phá hủy các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương và bảo vệ làn da khỏe mạnh. Đối với phụ nữ mắc bệnh chàm, da xỉn màu thì thói quen uống một ly sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp tái tạo làn da, làm mờ vết thâm nám cho da săn chắc, tràn đầy sức sống. Hơn nữa, trường đại học Shukla Ravishankar Railur, Ân Độ đã nghiên cứu chứng minh bột nghệ còn có khả năng bảo vệ và phục hồi làn da tổn thương do bức xạ của tia cực tím.

Bài viết liên quan:

1. Uống tinh bột nghệ có nóng không?

2. Uống nghệ mật ong chữa đau dạ dày hiệu quả

3. Uống tinh bột nghệ làm đẹp da và nâng cao sức khỏe

4. Cách uống tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tốt nhất

5. Giảm cân nhanh bằng cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày

Đặc biệt, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ còn giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

uong-nghe-mat-ong-amigarden

Ngoài ra, uống tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ còn có một số công dụng như:

  • Giúp bảo vệ gan
    Tinh bột nghệ sẽ giúp bảo vệ sức khỏe gan cho bạn khi tăng cường chức năng lọc độc tố và thải ra ngoài cơ thể.
  • Giúp trí não hoạt động tốt hơn 
    Các nhà khoa học hàng đầu trên thế giới đã nghiên cứu và chứng minh, tinh bột nghệ có tác dụng tăng tới 100% sự thông thái cho người dùng nó đều đặn. Đơn giản là bởi uống tinh bột nghệ có tính năng tăng cường trí nhớ và thúc đẩy hoạt động não bộ cũng như tư duy.
  • Làm sạch hệ tiêu hóa 
    Tinh chất nghệ là thần dược tuyệt vời để dọn dẹp hệ tiêu hóa, giúp bạn dễ dàng tiêu hóa và thải loại mọi cặn bã độc hại ra khỏi cơ thể. Uống đều đặn, bạn sẽ bớt đi rất nhiều ung thư ruột kết và ung thư đại tràng, quá tuyệt vời!
  • Tăng cường hệ miễn dịch tránh những bệnh vặt như ho, nhức đầu, sổ mũi, viêm họng… 
    Những ai đã từng uống sữa nghệ đều phải công nhận rằng từ ngày chăm chỉ uống tinh bột nghệ cơ thể không còn thấy mệt mỏi, đau đầu cũng như ho, hay sổ mũi, viêm họng nữa…

 

 

 

Cách uống tinh bột nghệ mật ong trước khi đi ngủ:

Uống một cốc  nước ấm pha 2 thìa café tinh bột nghệ, 1 thìa cafe mật ong trước khi lên giường khoảng 60 phút sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể và đặc biệt bổ sung “chất xám” để thêm thông thái hơn vào hôm sau. Nguyên lý ở đây là việc tận dụng Tinh chất Curcumin có trong nghệ, một loại polyphenol chống oxy hóa, ngừa ung thư và các bệnh viêm nhiễm. Tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể bổ sung chút tiêu đen vào sữa đặc chế, bởi khi kết hợp với Curcumin trong nghệ, nó sẽ giúp tăng cường 2000%  chức năng hữu cơ vốn có của curcumin.

Bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ theo các cách dưới đây:

Uống sữa nghệ đẹp da 

Nguyên liệu:

  • 5 thìa tinh bột nghệ.
  • 250ml sữa tươi không đường.

Cách làm:

  • Chuẩn bị một chiếc nồi nhỏ, cho sữa tươi vào đun đến khi sủi lăn tăn.
  • Để sữa nguội một chút thì cho thêm tinh bột nghệ vào khuấy đều.
  • Rót sữa nghệ ra ly rồi uống ngay lập tức

uong-nghe-mat-ong-amigarden

Cách uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 2 thìa cà phê mật ong.
  • Có thể thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
  • 150ml nước ấm khoảng 40 độ C.

Cách làm:

  • Pha các nguyên liệu chuẩn bị rồi uống trước khi đi ngủ. Cũng với công thức này, các chị có thể uống trước khi ăn tối 30 phút để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
  • Lưu ý, nếu mắc bệnh viêm loét dạ dày thì không nên cho nước cốt chanh vào ly nước này.

uong-nghe-mat-ong-amigarden

Cách pha tinh bột nghệ uống giúp giấc ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 200ml sữa tươi không đường.
  • 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm

  • Chuẩn bị một chiếc nồi nhỏ, cho sữa tươi vào đun đến khi sủi lăn tăn.
  • Để sữa nguội một chút (còn khoảng 40 độ C) thì cho thêm tinh bột nghệ và mật ong vào khuấy đều.
  • Rót sữa nghệ ra ly rồi uống hết.

Các chị có thể uống 1-2 ly sữa nghệ vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Kiên trì áp dụng công thức uống nghệ mật ong trong vòng 1 tuần thì làn da sẽ được cải thiện đáng kể và sức đề kháng được tăng cường.